たるみ

輪郭が変わってきた？枕やシーツの跡が消えにくくなった？

コロコロローラーを使った目的別活用法として、ここでは気になるたるみを解決するスキンケアについてお話します。

• 「30代になってから、二の腕のたるみが気になってきた・・・」
• 「アゴと頬の輪郭が変わってきた・・・」
• 「顔についた枕やシーツの跡が中々消えない・・・」

こんな風に感じたら、肌がたるんできた証拠です。シミやシワに比べて、肌のたるみが現れるのは比較的遅い年齢ですが、早い人では30代になって感じる人もいます。

たるみが気になってきたら顔の筋肉が衰えた証拠

肌のたるみは重力と関係していますが、頬や口角、瞼など、たるん だ肌は老け顔の原因ともなります。本来は、「なんとなくたるんできたかなぁ？」と感じてからでは遅すぎるたるみ対策。20代からのスキンケアが30代以降 のたるみ予防になる訳ですが、30代以降の方はたるみがなるべく軽いうちにケアを始めることが大切です。

たるみケアのポイントは、表情筋を鍛えてあげること。40種類以上あると言われている顔の筋肉ですが、手足の筋肉と同じく、顔の筋肉となる表情筋も鍛えてあげないと顔の筋肉はどんどん衰えていきます。

顔の筋肉を鍛えてあげる

顔の筋肉を鍛えるには、お肌の上で転がす時に、顔の表情を色 々と変えてみて下さい。口を大きく開けたり、目を見開いたり、色々な表情をしてコロコロすれば、表情筋を鍛えることができます。筋肉を鍛える！と言って も、コロコロと転がす時に力を入れすぎると皮膚組織が傷つきますので、転がす力はソフトタッチで行なって下さいね。

また、ほうれい線とシワ対策には、セラミックタイプの商品がおススメです。セラミック素材なら、お肌の再生能力をUPし、たるみ防止へとつながります。

ちなみに、よくおしゃべりをしたり笑う人は、表情筋を自然と鍛えていることになります。また、食べる時によく噛むのも口元の筋肉を鍛えるのに役立ち、ほうれい線・シワ対策になりますよ。